ダイエットのコツは、しっかりと「排出」できる身体を作ること

2014-02-20

ダイエットのコツ、なんだと思いますか?
 
とにかく我慢すること?糖質や脂質を取り過ぎないこと?ヤル気を保つこと?
 
どれも正しいと思います。正しいのですが、最近当院が重要だと思っていることは、次のことです。
 
「しっかりと排出できる身体になること」です。
 
昨日「むくみ」について書きましたか、むくんでいる人は代謝が悪いです。
 
血流・リンパが流れていないので、しっかりと老廃物が排出されないために、代謝が悪くなります。
 
そして代謝が悪い人は、痩せにくいです。痩せるスピードが遅いです。多くのダイエットのお客様を見てきていますが、代謝の良し悪しは、ダイエットに影響があります。
 
しっかりと身体の外に排出できる身体になることが、ダイエットの一つのコツだと思います。
 
 

便秘も「排出できない身体」です

便秘むくみだけでなく、便秘も「排出できない身体」の一つです。
 
便秘は溜まったものが外にでないだけなく、溜まった毒素を身体の中に吸収してしまうので、根本的に代謝が悪くなってしまうのです。
 
1ヶ月に1回、2か月に1回などの頻度でしかお通じが来ない人は、相当きついと思います。
 
でも実は便秘を解消すれば、そのままダイエットがスムーズに進むことも。
 
便秘の人は、まずは便秘を解消することを目指すのも、ダイエットの一つの方法だと思います。
 
 

腸を揉んで、便秘解消

そこでおススメするのが、「腸もみ整体」です。最近話題の腸セラピー、腸もみマッサージなどと一緒の施術です。
 
お腹と腸を揉んで、動かなかった腸が動き出すようにして、徐々にお通じが起こるようにしていき、最終的には便秘を解消していきます。
 
腸もみ整体
 
10年以上悩んだ便秘から解消されて、自然とお通じが来るようになった人もいます。
 
ぜひ一度お試しください。
 
身体の中に何かが溜まっているという状態は、ものすごくツラいと思います。
 
それを解消していき、痩せやすい身体になっていきませんか?
 

Copyright (C) てあてサロン柏整体院|柏で耳つぼダイエット・産後の骨盤矯正・小顔美顔All Rights Reserved